더 나은 수면 블로그

수면 개선을 위한 과학적 팁

잠들지 못해서 직접 만들었습니다
Marina Alekseichik
Marina Alekseichik12월 10일 · 3 min read

잠들지 못해서 직접 만들었습니다

Zomni 창립자의 불면증 극복기.

2025년 최고의 수면 앱
Marina Alekseichik
Marina Alekseichik12월 10일 · 3 min read

2025년 최고의 수면 앱

전문가가 추천하는 수면 앱 베스트.

빨리 잠드는 법: 9가지 팁
Marina Alekseichik
Marina Alekseichik12월 10일 · 3 min read

빨리 잠드는 법: 9가지 팁

불면증 극복을 위한 과학적 조언.

수면을 망치는 8가지 숨겨진 습관
Marina Alekseichik
Marina Alekseichik12월 10일 · 3 min read

수면을 망치는 8가지 숨겨진 습관

당신의 숙면을 방해하는 사소한 실수들.