Hvorfor meditasjon ikke fikser søvnløshed
Science over sounds.
CBT-I is the gold standard.
| Feature | Meditation Apps | Zomni (CBT-I) |
| Goal | Relaxation | Sleep Reset |
| Method | Sounds/Voice | Behavioral Science |
| Long-term | Temporary | Proven Cure |
Tilbake til blogg
Hvorfor meditasjon ikke fikser søvnløshed
Z
Zomni Science Team
31. mars 2026 · 1 min read
Klar til å forbedre søvnen din?
Ta vår 60-sekunders søvnvurdering og få ditt personlige program
