Kami di sini untuk membantu anda tidur lebih baik
Ada soalan atau perlu sokongan? Kami biasanya membalas dalam masa 24 jam.
Hanya ambil kuiz penilaian tidur 60 saat kami untuk mendapatkan pelan pembaikan tidur peribadi anda.
CBT-I (Terapi Kognitif Tingkah Laku untuk Insomnia) adalah pendekatan yang terbukti secara saintifik yang membantu melatih semula corak tidur otak anda. Tidak seperti pil tidur, ia menangani punca akar insomnia melalui perubahan tingkah laku, memberikan keputusan yang berkekalan.
AI kami menganalisis corak tidur, gaya hidup, tahap stres, dan matlamat anda untuk mencipta pelan tersuai hanya untuk anda. Ia terus menyesuaikan diri berdasarkan kemajuan anda, memastikan cadangan yang sesuai dengan keperluan unik anda.