Proč meditace neléčí nespavost
Science over sounds.
CBT-I is the gold standard.
| Feature | Meditation Apps | Zomni (CBT-I) |
| Goal | Relaxation | Sleep Reset |
| Method | Sounds/Voice | Behavioral Science |
| Long-term | Temporary | Proven Cure |
Jste připraveni zlepšit svůj spánek?
Udělejte si naše 60sekundové vyhodnocení spánku a získejte svůj osobní program
